написать в WhatsApp  +79853007946
позвонить: +7 985 300 -79-46
написать в WhatsApp  +79853007946
позвонить: +7 985 300 -79-46
написать в WhatsApp  +79853007946
позвонить: +7 985 300 -79-46

Курсы для беременных
в Красногорске

Пройди курс
подготовки к родам
со скидкой

 

Пакеты и цены

Подготовься к родам - роди легко

Сделай свой выбор:



Your Text

Your Text

Первое занятие

2500бесплатно



  + 1 консультация

  • + Консультация по выбору роддома и врача

курс "Базовый"

2400012900р.




9 занятий по 2 часа/ 4 недели


Дыхательная гимнастика

Дыхание в родах

Осваиваем позы для родов+ йога для беременных

Лекции/тренинги 

 +online курс

+закрытое сообщество для беременных и мам

+online курс

курс "Лёгкий+"

1790010900р. 

6 занятий по 2 часа/ 3 недели

Дыхательная гимнастика 

Дыхание в родах

Осваиваем позы для родов+  йога для беременных

Лекции

 +online курс

+закрытое сообщество для беременных и мам

+online курс

курс "Безлимит"

1790015900р. 

с 27 недель

Дыхательная гимнастика/ безлимит

Осваиваем позы для родов+ йога/

безлимит

Лекции/ безлимит

 +online курс

+закрытое сообщество для беременных и мам

+online курс

Быстрый и надежный способ подготовиться к родам с комфортом

Семинары для беременных

Все семинары проводятся индивидуально, с выездом на дом



Your Text

Your Text

\"Всё и сразу\"

136006800р.

1 семинар/2-3 часа

полная подготовка к родам всего  за один день

Выезд специалиста к вам домой

ПРОВОДИТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО




Тренинг \"Дыхание в родах\" обучение /практика 

Осваиваем позы для родов+ массажные техники: обезболивание, расслабление 


План родов- лайфхаки как родить легко и мягко ;


Начало родов: признаки, предвестники, когда пора ехать в роддом;


Процесс родов: схватки, потуги, роды без разрывов;


Партнёрские роды, подготовка мужа;


Уход за новорожденным: купание, прививки, психология развития

+доступ к online курсу

Наши занятия в Красногорске

Что вы получите от курсов?

Школа для будущих мам и пап , курсы подготовки к родам.

Подготовка к партнёрским родам для пап бесплатно

Занятие состоит из 3 блоков

Приобретая один из блоков , два идут в комплексе в подарок

Длительность одного занятия из трех блоков 2- 3 часа

Получи подарки к каждому курсу:

ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ 

НАБОР В РОДДОМ

ВИДОЗАПИСИ ЛЕКЦИЙ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В БАССЕЙНЕ

 


ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА ПОСЛЕ РОДОВ


БЕБИ ЙОГА



Расписание курсов подготовки к родам в Красногорске:

  • 11:00-12:00 йога, 12:00- 13:00 лекция, 13:15-14:00 аквайога
  • 11:00-12:00 Дыхательная гимнастика "Дыхание в родах", 12:00- 13:00 лекция. 13:15-14:00 аквайога
  • Курсы для беременных в Красногорске


    Включают в себя три основные составляющие :


    1. адаптивная мягкая аква йога для беременных ( занятия можно начинать со второго триместра беременности )


    2. дыхание в роды/ осваиваем позы для родов+йога
    тренинги родового дыхания с элементами глубокой релаксации + метод гипнороды

    3. лекции и практические занятия подготовки к родам и уходу за малышом,
    методики раннего развития младенца.


    Вы оплачиваете только один из комплексов - два в подарок.


    К примеру : вы оплачиваете практику: позы в роды, а занятия дыханием и лекциями посещаете бесплатно.


    Группы подготовки к родам работают в дневное и вечернее время,


    для удобства посещения занятий, как мамами в декрете,

    так и работающими мамами и папами.
    Для пап - занятия бесплатны .


    *скидка 50% действует при оплате в день посещения бесплатного пробного занятия


    доула в Красногорске
    курсы для беременных в Красногорске
    Наши курсы подготовки к родам в Красногорске включают в себя все составляющие для подготовки к родам, для того, что бы ваши роды стали легкими и прекрасными!

    Занятия состоят из комплекса упражнений, разработанных специально для беременных.

    Хочешь легкие роды?

    Оставь заявку


      Отзывы

      О курсах "Лёгкие роды"

      • Посещала школу мам "Легкие роды" с 33 недель .Понравился подход и занятия ! Я познакомилась с ведущей Натальей и сейчас я жалею. Жалею, что не выбрала роды с её сопровождением! Первый раз рожать было довольно страшно. Поток рожениц очень большой и врачи в бригаде не успевают уделить всем достаточно внимания. А этого внимания и поддержки очень, очень не хватало. Хорошо , что за те занятия что я успела посетить, я успела подготовиться и физически и морально !Я получила  много информации и знаний. Даже не представляю, что бы я делала без всего этого. За вторым — только с личной доулой ! :) Занятия посещала в группе в Красногорске.
        Ксения П.
      • Роды — легко! Во время беременности я основательно готовилась к родам, проштудировала большое количество книг и учебников, видео, ну и , конечно же, на 3-ем триместре записалась на курсы для беременных "Легкие роды "! На курсах уютная и непринуждённую атмосферу. Занималась в красногорском филиале. На теоретических занятиях нам детально объясняли практические азы ухода за ребёнком, начиная от гигиены, заканчивая ранним развитием. Физические упражнения подготавливают будущую маму к родам, на занятиях большое внимание уделяется технике, психологии и дыханию , ну и, конечно, безопасности. После занятий тело становится более гибким, в том числе появляется возможность лучше контролировать свои мышцы, расслаблять их, что очень помогло мне в родах.  К моменту родов техника дыхания была отработана настолько, что я при каждой схватке автоматически начинала дышать правильно. Роды прошли на удивление легко, я даже не успела опомниться. Раскрытие шло быстро и мягко , я дышала и старалась расслабляться. И я верю, что этому поспособствовали наши занятия и боевой настрой, который подарила мне курсы "Легкие роды "  и наша ведущая Наташа. Спасибо!!!
        Анна Данилова
      • Я ходила на курсы  для беременных в Красногорске "Легкие роды "на групповые занятия фитнесом и дыханием во время беременности, а также на индивидуальные  занятия по дородовому общению с ребенком. Это привело меня к более осознанному материнству: я стала лучше чувствовать своего малыша, понимать его настроение, стала менее тревожной и нервной во время беременности. Мы занимались совместно с мужем, что значительно сблизило нас: мы перестали стесняться друг друга при общении с ребенком, стали относиться к нему, как полноценному члену нашей семьи еще до его рождения. В родах с нами была  Наталья , она  помогала справляться с болью: делала обезболивающий массаж, постоянно напоминала про дыхание; очень сильно поддерживала меня морально, потому что в какой-то момент я сама не верила, что смогу выдержать и родить сама без анестезии, но Наташины слова о том, что я справлюсь, помогли мне поверить в себя. В итоге роды прошли максимально естественно, а после Наташа осталась со мной и показала, как прикладывать малыша к груди. После родов, когда у меня возникали какие-либо сомнения, вопросы относительно здоровья и поведения малыша, я всегда могла обратиться к Наташе. В итоге я осталась очень довольна нашим сотрудничеством с курсами "Легкие роды".
        Людмила Е.
      • Познакомилась с курсами "Легкие роды", в Красногорске,  на 35 неделе беременности , куда начала ходить, выйдя в декрет. Занятия  сразу очень расположили к себе, на занятиях я чувствовала себя очень комфортно и легко, были очень полезные блоки занятий — пилитес для беременных, проработка правильного дыхания и лекции — обсуждались всегда очень полезные вещи, как о беременности, так и о материнстве, уходе за малышом. Мне, неопытной мамаше, очень пригодилась в первое время эта информация, я себя чувствовала уверенной и спокойной, что неоценимо. Рожала я одна, без сопровождения, но со знакомым врачом по рекомендации клуба, так как решила, что этого будет достаточно. Все прошло хорошо с физиологической точки зрения, но все-таки хотелось моральной поддержки, тёплого спокойного человека рядом, который бы не пугался всего процесса, как муж и не бегал бы постоянно по другим пациентам, как врач). Поэтому в следующий раз буду рожать с доулой  , очень надеюсь, это будет Наталья Войтенко-Головач)
        Алина Д.
      • На 9 месяце беременности решила походить на Курсы для беременных "Легкие роды". Хотя , по началу, не очень понимала чем они мне смогут помочь . Но!) как только я попала в группу, все сразу стало понятно ) подход к каждой беременной будущей мамочке, тактика общения, умение правильно обьяснить что такое беременность, что такое роды и какими они могут быть нашей ведущей -это было сильно ! Сами занятия были очень интересными) . Грамматный подход ведущей Натальи подготовил меня и физически и марально к родам. я научилась правильно дышать (это была моя любимая часть занятия). Ещё мне очень понравилась тема «роды глазами ребёнка»!! Я вообще была восторге от того состояния! Вобщем в роддом я поехала уверенно! И все благодаря чудо курсам "Легкие роды"! )  хочу выразить огромную благодарность вам  за наши легкие  партнерские роды!) обязательно прийдем  к вам с мужем снова ?❤️ Спасибо !!!
        Татьяна Д.
      • Уход за новорожденным
        К беременности я была совершенно не готова. Почти всю беременность скрывала ее. До беременности бывали боли в спине от сидящей работы. На 25 неделе решила пойти фитнес, т.к. шел катастрафический набор веса. Обзвонила все, в итоге попала на курсы "Легкие роды". Так же было важно заниматься рядом с домом, в Павшинской пойме. Курс состоял из фитнеса, дыхания и лекции. В итоге все оказалось на уровне. Боли в спине пропали, появилась прежняя гибкость. Лекции ( скорее, беседы) помогли мне психологически принять мое новое положение. На первое занятия ( фитнес) я не успевала и попала сразу на лекцию. Наверное, в тот момент я поняла что очень люблю своего малыша и хочу его. Хочу эту новую жизнь . Сидела и чуть не плакала от того сколько времени я потеряла, не общаясь с ним. В наше время почти утерена связь поколений, не происходит передачи опыта подготовки, рождения и воспитания детей от матерей своим дочерям. Роды стали полностью медицинскими. Спасибо "Легкие роды", что возвращаете естественность и духовность в процесс появления на свет новой жизни!!!
        Мария Сурова

      Наш адрес:

      м.Мякинино

      г.Красногорск,
      Павшинская пойма,
      ул.Молодежная д.3

      Занятия для беременных

      В Красногорске:

      Программа курсов для беременных:

      1.Как начинаются роды
      Как понять что роды начались.| Предвестники родов.| Отхождение слизистой пробки, вод, первые схватки.| Как не пропустить роды? Когда ехать в роддом?
      2. Врачи акушеры роддома
      Как выбрать врача и роддом.| Пишем план родов.Карта родов.| Мягкие роды по омс, лучшие роддома по контракту.| Поддержка в родах. Как получить роды своей мечты.|
      3. Схватки и потуги
      Этапы родов. Роды без разрывов и разрезов.| Мягкое кс. Как вмешательства влияют на физиологию родов?| Нужно ли стимулировать роды?
      4. Как помочь малышу в родах
      Что ощущает малыш в беременность и роды.| Роды и рождение /совместные процессы.| Адаптация ребенка после рождения.| Как образуется связь между мамой и младенцем?
      5.Тренинг Роды без страха
      Экстренные ситуации в родах и как на них реагировать| Тренируемся задавать вопросы врачу, чтобы избежать лишних вмешательств.| практика на проработку страхов и тревог| Послеродовая депрессия?|
      6. Уход за новорожденным
      Контакт кожа к коже.|Первое кормление в роддоме| Физиологические состояния| Что купить для ребенка? Как купать?| Как спать? Прогулки. Чего хочет ребенок?
      7. Развитие ребенка первого года
      Первый месяц.| Психология грудного вскармливания| Психология в первый год. |Формирование границ. |Отлучение от груди.| Теория привязанности. |Совместный/раздельный сон .|Развитие
      8. Тренинг по грудному вскармливанию
      Как организовать первое кормление грудью| Правильное прикладывание| Для чего ребенку грудное вскармливание| Кормление по требованию или по расписанию| Набор веса ребенка на гв| Что делать если много молока| Что делать если мало молока| Сцеживание и гв| Лактостаз и застой молока - как избежать| Диета и гв
      9. тренинг Роды
      Что вам пригодится в роддоме.| Создаем атмосферу родов.| Способы работы с болью. |Позы в родах, дыхание, ароматерапия.| Гипнороды.| Обучение мужа партнерским родам.| Анестезирующий массаж.|
      +йога для беременных
      перинатальная мягкая йога для беременных| упражнения для повышения эластичности тканей|
      +практика дыхание в родах+ техники расслабления
      как дышать на потугах| как дышать на схватках| обезболивающее дыхание| техники гипнороды|
      Уроки от докторов
      Переходные(транзиторные) состояние новорожденного| Грудное вскармливание| Малыш родился| Когда ехать в роддом| Периоды родов| Мягкое кесарево сечение| Организация родов
      Buy now