Онлайн курс “Дыхание в родах”

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1. Тренировочное дыхание

• повышает устойчивость организма к частому дыханию
• тренировка к потугам и задержке дыхания
• профилактика головокружения
• тренировка для малыша

2. Дыхание на схватках

• компенсируем нехватку кислорода для ребенка
• расслабляем тело
• обезболиваем схватку
• не допускаем напряжения мышц
• раскрытие идет легче и быстрее на таком дыхании

3. Дыхание на полном раскрытии

• передаем кислород малышу
• переключаем внимание психики с боли на звук: боль уменьшается
• малыш слышит спокойный голос мамы
• дыхание способствует выработке эндорфинов

4. Дыхание на предпотужном периоде

• опускаем малыша
• расслабляем внутренние мышцы
• не тужимся
• облегчаем ощущение давления

5. Дыхание в экстренных ситуациях в родах

• восстановить сердцебиение малыша
• не допустить потери сознания
• справиться с болью

6.Дыхание на потугах

• предотвращает разрывы
• снижает риски разрезов
• помогает родиться малышу мягко